tolong jawab pertanyaan berikut beserta alasannya ya, jawab pertanyaan ini teknik start lari jarak jarak menengah yaitu start a. Jongkok b. Berdiri c. Duduk d.

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: start lari jarak jarak menengah
Kode: 8.22.3

b. Berdiri

Pada lari jarak menengah, start yang digunakan adalah start berdiri, sedangkan pada lari jarak pendek, start yang digunakan adalah start jongkok. Pada start berdiri, ketika mendengar aba-aba 'bersedia', pelari akan menempatkan ssatu kaki di depan dengan jarak kaki lainnya selebar bahu. Ketika aba-aba 'siap', lutut kaki depan yang menjadi tumpuan sedikit di tekuk dan badan di condongkan ke depan. Ketika aba-aba 'mulai', pelari akan menolak dan mendorong kaki tumpuan bergerak maju ke depan dan mengayunkan langkah kaki belakang untuk mulai bergerak.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579725