jelaskan gerakan gerakan dalam tolak peluru ?

1.) Gunakanlah kaki terkuat di depan
2.) Cengkram bola dalam keadaan kuat
3.) Berbalik badan
4.) Dorong bola dengan sekuat tenaga, dengan kaki melangkah satu ke depan

1.gunakan kaki terkuat didepan
2.cakram bola dalam keadaan kuat
3.berbalik badan
4.dorong bola dengan sekuat tenaga, dengan kaki melangkah satu kedepan