bagaimana cara melatih kecepatan pada nomor lari 1500m

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: lari jarak menengah
Kode: 8.22.3

Dalam lari jara menengah, jika kalian ingin berlatih menghadapi trek sepanjang 1500 m, maka kalian bisa melatihnya dengan berlari sejauh
2000 m hingga 2400 m dengan kecepatan ± 1/2 dari kecepatan ketika kalian lari sejauh 1500 m. Latihan ini gerfungsi untuk menyesuaikan diri dengan lapangan, memantapkan gaya dan irama lari, serta menyelaraskan pernapasan dengan gerakan kaki dan tangan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579972