bagaimana caranya melakukan variasi gerakan melayang di udara delam lompat jauh

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: variasi gaya melayang di udara
Kode: 8.22.3

Variasi gerakan melayang di udara bertujuan untuk memelihara keseimbangan badan ketika berada di udara dan menyiapkan posisi kaki yang akan digunakan ketika melakukan pendaratan. Dalam melakukan variasi gerakan melayang di udara, sebaiknya disesuaikan dengan gaya yang digunakan pelompat yang meliputi gaya jongkok, membusur, atau jalan di udara. Untuk mendapatkan gerakan melayang di udara yang baik, kalian bisa melakukan latihan dengan cara buat rintangan dari karet atau bilah pada bak pasir, kemudian lakukan gerakan awalan yang diikuti dengan gerakan menolak. Pastikan posisi badan agak tegak untuk mendorong badan melayangke depan atas.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14580065