coba terangkan caranya variasi memasuki gerak tungkkai dalam lari jarak pendek

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: Variasi gerak tungkai
Kode: 8.22.3

Dalam olahraga lari jarak pendek, variasi gerak tungkai adalah salah satu teknik gerak yang harus di kuasai sebelum melakukan lari jarak pendek dengan baik dan benar. Untuk bisa menguasai dengan baik, maka lakukan latihan seperti berikut:

1. Ketika mendengar aba-aba 'ya', segeralah lari dengan melangkahkan kaki sepanjang mungkin.
2. Jaga keseimbangan badan dengan cara langkah kaki mulai bergerak agak lebih pendek, namun frekuensi geraknya lebih cepat.
3. Kenakan kaki pada tanah harus selaku pada  ujung telapak kaki dengan lutut agak di bengkokkan sehingga gerakan menjadi lebih lentur ketika akan melangkan berikutnya.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579878