bagaimana cara melakukan variasi gerakan memasuki garis finis dalam lari jarak pendek

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: variasi gerak memasuki garis finis
Kode: 8.22.3

Dalam olahraga lari jarak pendek, ada satu variasi gerak yang wajib di kuasai seorang pelari yaitu variasi gerak memasuki garis finis. Cara melakukan variasi gerakan ini adalah:

1. Buatlah garis finis untuk berlatih.
2. Lakukan gerakan lari secara perlahan terlebih dahulu kemudian dengan kecepatan tinggi.
3. Lari dengan langkah panjang secepatnya ke garis finis tanpa mengurangi kecepatan.
4. Ketika melewati garis finis, condongkan dada ke depan namun tanpa mengurangi kecepatan lari.
5. Setelah melewati garis finis, dada agak di putar dengan cara mengayunkan tangan ke depan. Usahakan saat memasuki garis finis tidak dengan mengurangi lebar langkah kaki.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579835