cara melakukan ayunan gerakan lengan dalam lari jarak pendek seperti apa

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: gerakan lengan
Kode: 8.22.3

Cara melakukan gerakan ayunan lengan dalam lari jarak pendek adalah:

1. Pertama-tama berdiri di belakang garis start.
2. Jari-jari tangan dikepalkan atau dibuka rapat dan rileks.
3. Ayunkan lengan ke arah depan bergantian dan posisi kaki salah satu di depan.
4. Ketika mendengar aba-aba 'ya', kaki belakang segera melangkah ke depan untuk berlari.
5. Lakukan latihan ini secara rutin.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579823