Sebutkan empat teknik dasar pada gaya lompat jauh yang harus dikuasai oleh pelompat dalam lompat jauh?

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: teknik lompat jauh
Kode: 8.22.3

Dalam melakukan lompat jauh, maka seorang atlet harus menguasai teknik-teknik dasarnya sehingga bisa melakukan gerakan melompat yang baik dan benar. Teknik-teknik yang harus di pelajari adalah:

1. Teknik awalan. Teknik ini digunakan untuk mendapatkan kecepatan tinggi dengan cara berlari sebelum melakukan lompatan.

2. Teknik tolakan. Teknik ini akan terjadi perpindahan kecepatan dari kecepatan horizontal ke kecepatan vertikal ketika kita melompat di papan lompatan.

3. Teknik gerakan saat melayang. Di sini, kita akan mempersiapkan diri untuk mendarat dengan baik dan tanpa cedera.

4. Teknik mendarat. Di sini adalah gerakan akhir dari lompat jauh. Di sini kita akan belajar menyeimbangkan diri kita setelah menyentuh tanah.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579771