apa sajakah hal-hal yang perlu diperhatikan dalam latihan jalan cepat

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: jalan cepat
Kode: 8.22.3

Ketika kita akan melaksanakan olahraga jalan cepat, hal-hal yang perlu di perhatikan ketika latihan adalah:

1. Selalu jaga lutut selalu lurus pada saat dukungan ganda.
2. Perkuat otot punggung dan otot kaki.
3. Jangan terlalu tinggi mengangkat bahu dan lengan.
4. gerakan kaki kaki menurut garis panjang yang lurus.
5. Usahakan untuk memperoleh dorongan yang sempurna dengan gerakan lengan yang luwes dan gerakan pinggang yang benar.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579742