jawab pertanyaan ini empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat !

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: Gerak Spesifik Gerakan Lengan
Kode: 8.22.3

Salah satu gerakan spesifik dalam olahraga jalan cepat adalah gerakan lengan atau ayunan lengan. Ada empat hal yang harus diketahui yaitu:

1. badan bagian atas harus tetap relaks ketka lengan di gerakkan.
2. bahu turun untuk memberi keseimbangan turunnya panggul yang berlawanan.
3. sudut siku ± 900 dan dipertahankan dekat dengan badan.
4. Gerakan kedua tangan bergerak tidak lebih rendah dari pinggang atau lebih tinggi dari bahu.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579880