Teknik lari jarak menengah pada dasarnya tidak berbeda jauh dengan teknik lari jarak pendek. Pada lari jarak menengah yang paling utama adalah menjaga stamina a

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Atletik
Kata Kunci: lari jarak menengah
Kode: 8.22.3

Lari jarak menengah adalah lari dengan jarak 800 hingga 1500 m sehingga kecepatan bukan semata-mata hal yang menentukan dalam olahraga ini. Ada strategi tersendiri ketika akan mengikuti lomba lari jarak menengah. Selain kecepatan, dibutuhkan juga ketahanan dalam melakukan lari dengan jarak menengah sehingga kita tetap bisa memiliki kecepatan yang baik namun tidak cepat lelah. Untuk bisa mempertahankan stamina agar bisa lari hingga garis finis, maka kita perlu menjaga kecepatan dengan cara tidak berlari sekuat tenaga di awal lomba hingga pertengahan. Ketika sudah mendekati garis finis, lakukan lari secepatnya hingga menyentuh garis finis.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Atletik: https://brainly.co.id/tugas/14579679