Mengapadlm olahraga dibedakan ada pemanasan,inti,dan pendinginan Pleas jwb sekarang besok di kumpulkan

Supaya tidak mengalami cedera

bagian bagin tersebut ada larena agar tidak terjadi hal hal ug tidak dinigin kan.
fungsi:
a.pemanasan: dibutuhkan agar pada saat melakukan olahraga otot tidak kaku
b.inti: merupakan bagian yg paling penting
c.tahap: ini merupakan tahap terakhir yg juga penting