SEBUTKAN 4 GERAKAN UNTUK MEMEPERBAIKI SIT UP !

1.sikap badan rileks dan santai
2.baringkan badan ke matras
3.letakkan tangan kiri dan tangan kanan di leher dengan menyatukan jari tangan kanan dan kiri
4.lalu bengkokkan kaki kiri dan kanan sehingga membentuk segitiga sama kaki
5.dengan bantuan teman untuk memegang kaki kanan dan kiri
6.lalu bangun(angkat badan) sampai paha dan ulang seterusnya
untuk supaya sit up nya bagus jangan lupa diet,olahraga,dan makanan yang bergizi dan lakukan setiap hari secara rutin hal tersebut akan membentuk tubuh YANG ideal serta membentuk perut ideal agar bisa melakukan di up secara bagus